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每天喝淡盐水能否起到减肥的作用，要具体问题具体分析。在一定条件下喝淡盐水有一定的减肥作用，如下：

1.刺激胃肠蠕动：减肥效果的因素与是否喝淡盐水没有直接关系，与所有食物摄入产生的能量与运动消耗的能量之间是否达到能量的负平衡有直接关系。在保证饮食均衡、严格控制其他过量食物的摄入、发展积极运动的前提下，胃肠蠕动功能较弱的人，适当饮用淡盐水，可在一定程度上促进胃肠蠕动，有助于减肥；

2.避免食物堆积：此外，淡盐水还可以防止摄入的食物在体内堆积，有助于维持体内能量的负平衡，促进脂肪的分解和代谢，因此可以起到一定的减肥作用。

如果患者没有养成良好的饮食习惯，没有严格控制过多食物的摄入，运动机会相对较少，就容易造成体内能量积累过多，多喝淡盐水也很难减肥。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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